Motivatieboek: Beweeg! Arie Boomsma

Beweeg! Arie Boomsma coverBewegen is zo belangrijk, alleen probeer je er maar toe te zetten. Even tv-kijken of een boek lezen is zo fijn na een lange werkdag. Gelukkig fiets en loop ik nog naar mijn werk, maar anders zou ik bijna niet van mijn plek af komen. Die schop onder mijn kont is echt nodig om meer te gaan bewegen. Genoeg redenen om te bedenken waarom: je wordt er fitter van, het is goed voor je geest, maar ook voor je cellen zag ik onlangs bij het tv-programma De Kennis van Nu. Met die kennis en de motivaties uit Beweeg van Arie Boomsma moet ik toch wel iets kunnen doorzetten. Al is het maar die 10.000 stappen bereiken of een keer extra de trap nemen in plaat van de lift of roltrap.

Waarom Beweeg?

De reden om het boek te schrijven waren al die redenen en excuses om op de bank te blijven zitten. Alleen hoe ga je er mee om, hoe haal je de obstakels weg, wat kan je helpen zodat de redenen en excuses je niet tegenhouden om te bewegen? Stappen moeten er gezet worden, stappen naar een gezonder en gelukkiger leven. Samen met een panel bestaande uit trainers van Vondelgym ga je aan de gang met al die excuses.
“Motivatieboek: Beweeg! Arie Boomsma” verder lezen